混沌少年時

不知道大家有沒有看過最近熱播的「混沌少年時」 （Adolescence) ？

短短四集的故事，掀起了全球的關注，當中帶出了網絡世界對青少年的影響，父母、學校和社會又應如何與青少年相處的課題。

青春期是一個充滿變化和不穩定的時期。生理上，受到荷爾蒙的影響，身體和情緒都會有很大的改變；同時青少年的大腦仍在發展中，負責計劃和自制能力的前葉額則尚未完全成熟，令青少年傾向大膽嘗試新事物，同時容易對帶來喜悅感的外來刺激上癮；心理上，根據艾瑞克森(E. H. Erickson)的人格發展論，青少年正值尋找自我身份（self-identity)的階段，為了發展自我，他們對父母和體制有反抗的傾向，而同時他們又渴望朋輩和社會的認同。所以青少年正值一個需要不斷探索和迷惘的階段，他們的思想行為有機會跟父母和社會的期望不一致，而產生很多衝突或隔膜，令他們寧願沉迷在與他們意見一致的網絡世界裏。

此時的父母其實也相當不容易，要面對子女有時當自己如仇人般怨恨、有時又如路人般陌生，同時又要考慮到他們和自己的現實需要，包括學業、事業、婚姻和人際關係等，父母很容易也陷入一個情緒漩渦，對生活充滿無力感和困擾。

以下是一些父母跟青少年子女相處的建議：

-父母要先照顧好自己的情緒，不然是很難好好跟正值青少年的子女溝通；

- 嘗試在關係上建立真摯的聯繫而非控制，暫時放下期望，重拾對子女的好奇，嘗試了解子女的興

趣和關注點；

- 設立界線，父母不一定要完全附和子女的想法和行為，可以分享自己的想法和分析有可能的後

果，但要尊重子女的意願，明白他們是獨立個體，信任他們的選擇和承擔後果的能力；

- 提供情感上的無限量支持，接受完整的子女，包括他們的弱點、錯誤、失敗或不受認同的地方，

引導他們成為真實的自己。

任何關係也非一日建成，當中一定有很多挫敗和磨合，回想自己青少年時的父母，你又想他們怎樣做呢？只要我們相信和堅持，最後也會找到出路的。

而如果當子女出現持續的情緒問題、找不到成因的身體不適、網絡成癮、曠課、自殘甚至自殺的念頭和行為，父母應及早跟學校聯絡，同時尋求專業醫生或心理學家的意見。

By Dr. Chloe Cho 曹雲萊醫生