今日女性的壓力（二）不育的困惑

D小姐的故事 

37歲的D小姐有一個5歲的兒子。幾年前，她和丈夫計劃為兒子添個弟弟或妹妹，但努力許久仍未成功，於是決定嘗試人工受孕。第一次失敗後，她被轉介到我的診所。 

「打排卵針後，整個人又腫又脹，真的很辛苦。」她疲憊地說，「婆婆總說丈夫是獨子，不明白我為什麼非要再生一個不可，一直勸我別浪費積蓄。她根本不理解我的用心，還總抱怨我做治療期間沒顧好家務……我覺得自己孤立無援，像在自找麻煩。」 

D小姐的情緒越來越差，幾乎每晚都和丈夫吵架，丈夫甚至開始躲著她。公司沒人知道她在做人工受孕，植入胚胎後請了幾天病假，卻聽到同事的閒言閒語。等待結果的那段時間，她既期待又緊張，睡不好也吃不下。當最終得知失敗時，她在洗手間裡哭了一整晚。 

「其實醫生那裡還有六顆卵子，可以再試一次，」她哽咽著說，「但她建議我先調整情緒。我真的很想繼續，可沒有人支持我……現在滿腦子都是這件事，根本沒法專心工作，連兒子的功課也沒心思管。」 

除了失眠，D小姐還出現了食慾下降、體重減輕、興趣減退、注意力難以集中、持續疲倦等症狀，甚至開始產生消極念頭。經診斷，她患上了抑鬱症。 

按下暫停鍵
我建議她暫緩人工受孕的計劃——在巨大的心理壓力下，內分泌系統可能受到影響，反而降低受孕機率，形成惡性循環。我為她開了抗抑鬱藥和安眠藥，並單獨約見了她的丈夫，建議他多站在妻子的角度思考，多說支持的話，比如：「我知道你很辛苦，我們一起面對。」 

此外，我鼓勵他們在週末多和其他獨生子女家庭互動，讓D小姐明白，孩子的玩伴不一定是親兄弟姐妹；丈夫也主動分擔家務，減少她的負擔。至於親友的「意見」，乾脆請他們閉上嘴巴。 

重新找回平衡
一個多月後，D小姐的情緒和睡眠逐漸改善。她開始和其他媽媽交流，發現許多人也面臨類似的困擾，自己並非孤軍奮戰。她漸漸意識到，比起那些無法擁有孩子或孩子有健康問題的家庭，自己已足夠幸運。 

「或許活在當下才是最重要的，」她釋然地說，「現在我決定先放下再懷孕的計劃，珍惜已有的幸福，好好陪伴兒子，等情緒完全穩定後再做打算。」 

現代女性的生育困境
如今，都市人普遍晚婚，許多女性選擇30歲後事業穩定才考慮生育。然而，隨著年齡增長，受孕機率自然下降，隨之而來的是一次次的嘗試、期待與失望，最終可能引發焦慮或抑鬱。 

面對不孕問題，有些女性會覺得自己的人生「不完整」，甚至辭去工作專心備孕，但反覆的失敗和事業的中斷，反而讓她們感到犧牲得不償失。家人的態度也至關重要——曾有病人哭訴，婆婆用「生不出孩子」攻擊她：「再乖有什麼用？連個孩子都懷不上！」像D小姐這樣有丈夫支持的已是幸運，更多女性只能獨自嚥下苦澀。 

給現代女性的建議
1. 提前規劃：與伴侶儘早討論家庭計劃，達成共識，避免因時間壓力倉促決定。 
2. 共同承擔：生育是夫妻雙方的事，良好的溝通與支持是家庭的基石。 
3. 調整心態：孩子終會長大離家，陪你到老的是伴侶，別讓生育問題傷害感情。 
4. 長輩的智慧：上一代應體諒現代女性兼顧事業與家庭的難處，避免用「當年」的標準評判。 
5. 及時求助：若情緒持續低落，請儘早尋求專業幫助，別獨自硬撐。 

生育只是人生中的一個階段，而非定義女性價值的全部。無論選擇何種道路，保持身心健康，珍惜眼前擁有的幸福，才是最重要的。

By Dr. Karina Chan陳愷怡醫生